７時間でした。

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メカジキの煮つけ、豚ひき肉とニラと人参のピリ辛炒め、ピーマンの胡麻おかか和え、納豆、のり、長ネギとワカメの味噌汁でした。

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とっても綺麗です

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スロージョギング＋ウォーキングです。

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ジョギングをしました。ちょっと、体重が増えているようで、疲れました

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ラーメンを食べました。涼しくなったので、とても美味しく食べられました。

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顔が乾燥し始めました。目の横と口の周りです。

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因みに今日は３時起き外は真っ暗なので、PCで遊んでいました体調はまずまずです

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7時間寝て、何とか疲れがとれたようですまずまずっていうところですね

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どんな具合にこうなるのでしょうねとても綺麗です。

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わが家では腹八分目にしています

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あまり出歩かないので運動不足が心配です

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■健康診断の受診や結果について家族で話し合っていますか？また、健診結果を聞いて家族で改善したことがあれば教えてください！話し合っています結果によって、

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毎日、牛乳を飲んでいます

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今日は少なく、4時間半でした目が覚めて、それから寝られませんでした。

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■毎日どのくらい運動・睡眠の時間がとれていますか？運動1.5時間睡眠7時間ぐらいですね。

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※こちらにご投稿いただいてもキャンペーンへのご応募とはなりません。キャンペーン対象テーマにご投稿くださいね！参加させて頂きます。

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■チェックリストを確認してみた結果や感想、“物忘れ”に対して日頃感じている不安や本音を聞かせて！人の名前がスムーズに出てきません

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（1）気持ちをいつも穏やかにゆったりとする（2）運動をして、頭も使って、ボケないように努める

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これから早朝ジョギングをしてきますスタートは5時30分ごろです

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突発的な災害で住んでいる住居が住めない状態になること再建は年齢的にも資金的にも厳しい物があります。

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医療費が払えずに、医者にもかかれない状況になってしまうのは、何としてでも避けたいです。

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年金だけでは生活ができませんね

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義務教育で一つの教科として基礎から系統だてて教えるのがベストと考えます。

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マネー教育は義務教育で１つの科目としてしっかり教育した方が良いと思います

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高額が予想される先進医療！！足りていませんね

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高齢になると予想外に医療費がかかる怖れがあります。特に、気になるのは先進医療に係る費用ですね。

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