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from: 三毛猫さん
2024年07月22日 04時48分58秒
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健康上の問題がなく日常生活を送れて、暮らせる期間である健康長寿！そのために大切なことは「十分な睡眠」「バランスのいい食事」「適度な運動」「交流コミュニ
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2024年07月22日 04時44分15秒
健康寿命を伸ばすために、お食事は善玉菌の餌となる水溶性食物繊維のワカメやひじきなどの海藻類、キノコ類、イモ類、ゴボウなどを食べています。腸内環境を改善
2024年07月22日 04時43分03秒
健康寿命を伸ばすために、「よく食べ、よく寝て、よく笑い、よく運動する」ことで、体の免疫力を上げることができます。
2024年07月22日 04時42分39秒
健康寿命を伸ばすために、毎日のお食事は、栄養のある食事と栄養バランス、それに運動です。複数の種類の野菜！緑黄色野菜などをいっぱい摂り食べます。また、栄
2024年07月22日 04時40分28秒
ストレスをためないようにゆっくりお風呂につかり、熟睡することです。
2024年07月22日 04時40分05秒
健康寿命を伸ばすために、毎年、受のけている定期健康診断や人間ドッグは病気の兆候の早期発見に繋がるので大切、継続して受けています。「異状なし」の報告書は
2024年07月22日 04時35分55秒
健康寿命を伸ばすために、複数の種類の野菜！緑黄色野菜などをいっぱい摂り、栄養のある食事と栄養バランスと運動、それに熟睡の睡眠です。
2024年07月22日 04時29分46秒
骨を丈夫に太くすることは「健康寿命」に関係しているので、「十分な睡眠」「バランスのいい食事」「適度な運動」「交流コミュニケーション」を実践しています。
2024年07月22日 04時24分22秒
骨を健康に強く、丈夫にするには適度な運動と、カルシウムとビタミンDの摂取が必要です。また、日光を浴びると、カルシウムの吸収率を高めるビタミンDが皮膚で
2024年07月22日 04時21分38秒
お風呂上がりや料理中に青竹踏みを実践しています。踏んでいると、徐々にポカポカと足の裏が温まってきます。少々痛くても10分以上踏んでみますと、痛気持ちい
2024年07月22日 04時20分47秒
朝日を浴びながらのウオーキングやジョギングです。
2024年07月22日 04時20分05秒
ウオーキングやジョギング、ランニングなどの運動には、骨にカルシウムを沈着させる効果があり、骨粗鬆症の予防に有効です。私たちが身体の筋肉を収縮させて力を
2024年07月22日 04時18分15秒
小魚丸ごと入っている薄い「子魚入り煎餅」を毎日、食事の後に食べて、「骨の健康」を維持しています。
2024年07月22日 04時17分37秒
レモンに多く含まれるクエン酸やレモン果汁の高含有のクエン酸には、カルシウム、ミネラルなどの吸収を促進する「キレート作用」があるといわれています。「キレ
2024年07月22日 04時04分06秒
※こちらにご投稿いただいてもキャンペーンへのご応募とはなりません。キャンペーン対象テーマにご投稿くださいね！よろしくお願いいたします。
2024年07月19日 00時25分49秒
糖の値が上がってきているので、心配です。セーブしています。
2024年07月19日 00時18分51秒
母の初期の痴ほう症が心配で、気になります。
2024年07月19日 00時11分48秒
妻が実家の母を世話するため、ここ数年一週間に1度ほど行っていましたが、その途上で転倒し足の骨にひびが入りました。手術をして、実家で義母の介護を受けてい
2024年07月19日 00時06分48秒
2024年07月19日 00時04分17秒
2024年07月19日 00時02分52秒
2024年07月19日 00時01分12秒
2024年07月18日 23時58分25秒
2024年07月18日 23時57分57秒
2024年07月18日 23時55分52秒
2024年07月18日 23時52分38秒
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2024年07月18日 23時37分11秒
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from: 三毛猫さん
2024年07月22日 04時48分58秒
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健康上の問題がなく日常生活を送れて、暮らせる期間である健康長寿！そのために大切なことは「十分な睡眠」「バランスのいい食事」「適度な運動」「交流コミュニ
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