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from: 野うさぎさん
2025/03/06 11:03:02
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毎年受けています。
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2025/02/15 14:44:10
食べませんでした。
2025/02/15 14:42:52
食事は、腹八分目にし、適度な運動をする。転ばないように、気を付ける。
2025/02/15 14:40:26
腹八分目
2025/02/15 14:39:15
6時間しっかりと６時間寝られたのは、ひさしぶりで、朝の目覚めが、とてもいいです。
2025/02/06 18:31:50
バランスの良い食事適度な運動楽しい話題をさがす。寒い時期には、寒さ対策をしっかりとる。
2025/01/30 10:44:05
認知症予防に「数独」頑張っています。
2025/01/29 12:57:19
残り少ない人生です。ゆったり、のんびりとした時間を愉しみたい。
2025/01/22 10:02:45
浴びています。今日も、お散歩から帰り、「干し柿」をたべました。市田ん０干し柿美味しいですねー
2025/01/17 19:09:44
マンション住まいなので、狭いベランダで、プランターにお花など育てて一つ、二つと、花がひらくにを楽しみにしたいです。
2025/01/13 16:50:32
お散歩から帰り、「雑穀米のおにぎり」をたべました。お散歩（運動）のあとは、お腹もすいてきます。おにぎりは、ちょうど食べ易くていいですね。
2025/01/03 13:31:19
サツマイモご飯と、白菜の漬物
2025/01/03 13:28:52
お風呂
2025/01/03 13:27:53
お散歩から帰り、紅茶を頂きました。
2025/01/03 13:25:03
認知症に対する保険が欲しいですね。
2025/01/01 13:46:27
日光浴していると、幸せを感じます。(^^♪
2024/12/15 10:56:35
金銭感覚を、身につけてほしい。
2024/12/15 10:51:59
１回、５分の自転車こぎ調子がいいです。
2024/12/15 10:47:22
浴びています。今も、背中がポカポカして、気持ちがいいです。(^^♪
2024/12/08 12:23:17
毎日５分の、自転車こぎをしています。
2024/12/08 12:20:46
７時間です。こんなに、ぐっすりとね寝たのは、久しぶりです。(^^♪
2024/12/08 12:18:54
かぶの茎と、油揚げの煮物。かぶは、薄切りにして塩漬けにし、残りの茎が新鮮だったので、ありあわせの油揚げと一緒に煮つけました。茎は繊維質なので、お腹のお
2024/12/02 11:02:41
トースト・オニオンスープ・スクランブルエッグでした。
2024/12/02 10:55:37
運動不足の解消の為に、室内でも使える用具自転車を購入し使い始めました。いろいろなメニュー計がついており、健康管理に良かったと思っています。使用した時に
2024/11/24 11:09:47
かかと
2024/11/24 11:08:37
■健康診断の受診や結果について家族で話し合っていますか？また、健診結果を聞いて家族で改善したことがあれば教えてください！話しています。血液検査と尿検査
2024/11/24 11:03:03
腹八分目です。
2024/11/11 02:58:06
いつものお散歩中にみつけました。ホトトギスの花、こんなにたくさん群衆して咲いているのは、初めて見ました。
2024/11/07 18:29:48
100年時代と言われているので、７０年、80年先に約に立つような保険があるといいですね。例えば、70歳になったら、一時金を、80歳になったら、一時金が
2024/11/07 18:24:51
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from: 野うさぎさん
2025/03/06 11:03:02
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