医療保険。今は働いていて3割負担だけどそれでも節約のために病院にいくのをぎりぎりまで我慢してしまったりしているのに、老後年金暮らしで医療費はもっとかか

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保険とか年金制度とか生きていく上で必要だしもっと早くに知りたかったので学校で教わっていたかったと思う。

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老後年金だけでは生活できないと思うので、資産形成や投資とかについてもっと早くから勉強しておいた方がいいと思う。

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家族が入院した時に高齢者なのであまりお金がかからなかったけど自分が同じ状況だと高額な医療費がかかっていたと思うので保険は見直しが必要だと感じました。

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カルシウムの摂取は意識しています。

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カルシウムを多く含む乳製品を毎日何かしら摂取しています。

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口腔ケア

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病院嫌いなので体調が悪くてもなかなか病院にいこうとしないし、人間ドックや検診も受けると何か病気が見つかるからと行って全然受けないこと。

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バランスのとれた食事と適度な運動、心の安定が大事だと思います。

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