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from: キョウタロウさん
2024年07月29日 20時48分40秒
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両親はもう亡くなっていません。妻の両親は近くに住んでいますが、二人共まだまだ元気です。
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2024年07月24日 21時36分25秒
妻の家系が高血圧の家系なので妻の高血圧なのが心配です。
2024年07月24日 21時33分02秒
ネバネバ系や発酵食品を多く摂るように心掛けています、それと悪玉菌を減らすようにしています。
2024年07月09日 17時40分13秒
毎朝プラスチックの青竹踏みを10分近く実行しています、特に土踏まずの場所に刺激を与えると気持ちいいです。
2024年07月04日 14時55分47秒
油物はほどほどに、毎日魚を食べていたら長生きできるかも。
2024年06月30日 21時30分57秒
とにかく毎日歩くことです。少しでも歩けば健康維持にもなります。
2024年06月21日 07時38分22秒
我が家の全てが朝、昼、晩などの歯磨きの時間に必ず青竹踏みをしています。最初はつま先立ちでしていましたが、今ではバランスを取りながら青竹を踏んでいます。
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from: キョウタロウさん
2024年07月29日 20時48分40秒
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両親はもう亡くなっていません。妻の両親は近くに住んでいますが、二人共まだまだ元気です。
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