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runakanaさんのコメント（過去6か月）
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from: runakanaさん
2024年11月17日 10時28分30秒
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食べることと動くことのルーティンを実践しています。健康にいいと思う食料と飲料
from: runakanaさん
2024年10月13日 10時21分51秒
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現金以外の支払い方法のメリットとリスクや預貯金の方法、ローンの組み方、家計の効果的な回し方…などこれまで学校では積極的に扱ってこなかった生きたお金の
from: runakanaさん
2024年10月13日 10時10分05秒
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終身保険で家族に遺すことよりも、老後を生き生きと過ごせるための保険に入っていたいと考えます。となると高度先進医療付帯などの医療保険や年金保険…しか思い
from: runakanaさん
2024年08月16日 10時28分10秒
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元気で長生き、そしてぴんぴんころり。誰しも願うことだと思いますが、そうはいかないのが現実です。それでも病は気から…という言葉にあるように、いつも前向き
from: runakanaさん
2024年08月16日 10時21分47秒
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カルシウムの多い食品を摂ることに加えて、「かかとおとし」…つま先立てて、すとんとかかとを床に落とす…が骨密度の維持、増強に有効だと聞いたので、日々実践
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from: runakanaさん
2024年11月17日 10時34分39秒
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食べることと動くことのルーティンを実践しています。健康にいいと思う食料と飲料6点を一日の中で必ず摂ること。さらにすき間の時間をこまめに活用してちょこっ
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