カードローンの壊さや借金返済は大変だと言うこと

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結婚しても実の娘に保険が入るような簡単な保険が良いかな

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動いた分に比例する食事量、食べたら歩くを娘には徹底してます。旦那は体力低下してるので運動しなさいと言ってるけど無理だなぁ

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適度な運動と睡眠、バランスの良い食事。バランスの良い食事がなかなか難しい

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骨ストレスかけないように定期的に魚を食べて明日牛乳買って来よう

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健康と体重増加を抑える為に外食後は歩く。野菜を摂る。私のように沢山の病気を持たないように娘には細心の注意を払っているつもりでも体調を崩しやすいので体力

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適度な運動散歩。暴飲暴食しない。少しずつ隙間時間に睡眠をとる。

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小魚やヨーグルトを食べて散歩を無理なく続ける。日差しが優しい時は日光も浴びる。

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