今通っているスポーツクラブに骨粗しょう症の方がいらっしゃいますが「長い時間じっと立っていられない・ゆっくりとしか歩けない」と本当に怖い病気ですよ。食べ

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夫は２度脳梗塞を経験しています。場所が良かったので後遺症もほぼないのですが、定年後退職金をつぎ込んで買ったセカンドハウスに通いつめております。まあ、好

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脚の筋肉を落とさないこと絶対脚から弱っていきます。だから、ココは頑張らないと。週３回ヨガやストレッチを２時間やっています。

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