夕食・・・すき焼き！（あり合わせの食材）牛肉、東京ネギ、もやし、白菜、エノキ、糸コンポテトサラダ！じゃがいも、人参、キュウリ、カニカマ（水に少し晒した

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数年程前迄住んでいた家から、我が家迄の距離の倍位？の地に中古の家を購入して、私たち夫婦の孫＆４歳９か月のひ孫と３人で暮らしている娘。女３人の生活ぶりが

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只今、気付きました！拍手を頂戴・・・皆様、誠にありがとうございます！大変失礼致しました！訂正❣サーロインステーキです！（ペコリ！）

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９日の夕食・・・先日、息子から届いた（冷凍）富良野のサー汁インステーキ（塩コショウ）にブロッコリー（塩コショウ少々、マヨネーズ）キャベツ、トマトを添え

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夫婦共に高齢…何時まで生きられるかな？！等とも思えば思う程、入ってない介護保険とか、認知症…とか、あれもこれも大いに気になり、不安は募るばかり…！では

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太陽生命様の幅広い取り組みには、本当に驚くばかりでう！お金については、生きていく上で（当然）幼い時から大切ですよね！息子と娘には、例えば「バスに乗る時

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同じ土地に2度目の家を建てて、〇〇年！家の保険が切れてしまいました。通知が来た時は正直な気持ちとして、「遂に家自体の火災保険切れ！どうしよう？！夫婦共

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数年位前？‼白内障の手術を…。その時、「先進医療・・・に入っていてよかったなあ！」と、思いました。（余談の呟き！おりたお金の一部で、整体に3か月間、週

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※こちらにご投稿いただいてもキャンペーンへのご応募とはなりません。キャンペーン対象テーマにご投稿くださいね！高齢夫婦にとって…頭痛の種でもありますけど

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＊＊出来るだけ多くの食材を、よく噛んで食べる。＊＊ストレスをためず、出来るだけ早く（自分の方法で）発散させる。＊＊毎日、明るく…とにかく笑って過ごすよ

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過去2度の軽い脳梗塞・・・の主人、２度目は２週間入院。「２度目❣」との事でも、１度目は何時だったのか？‼？私自身まして、本人も全く気付きませんでした。

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＊朝、布団の中で手足をこする！＊朝、一番のつばは飲まないで、先ずはうがいをする！（バクテリアが繁殖する。脳梗塞等を生き起こす危険。）上記の後で、コップ

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故母は、「高齢になる程、何はさておき・・・転倒しないようにしないといけない❣」と、口癖のように言っていました。皆様のコメントにも・・・。７０台半ばを既

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骨の重要さ、カルシュウム摂種の必要性など承知しておりながらもともすれば、日々の生活で不足きみだったように反省しています。お蔭様でここで学ばせて頂いてか

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