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from: たかさん
2024年10月11日 20時24分27秒
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7時間
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2024年09月25日 21時04分36秒
3時20分に目が覚めてそれから寝られませんでした。
2024年09月25日 21時03分32秒
2024年09月25日 05時38分45秒
■チェックリストを確認してみた結果や感想、“物忘れ”に対して日頃感じている不安や本音を聞かせて！まだまだ認知症ではない。でも物忘れが多くなってきたので
2024年09月20日 05時17分20秒
体力と気力です。頑張って生きましょう。
2024年09月19日 06時41分48秒
お金の大切さを知ることです。お金は苦労しないといただけません。簡単にはもらえないことをよく知ってもらうことで、詐欺被害も防げるのではないでしょうか。
2024年09月09日 19時12分39秒
■毎日どのくらい運動・睡眠の時間がとれていますか？毎日睡眠は6時間～７時間をキープ運動は天気の都合で大きく違う。
2024年09月05日 20時55分51秒
■チェックリストを確認してみた結果や感想、“物忘れ”に対して日頃感じている不安や本音を聞かせて！高齢による物忘れはどうしようもない。誰でも同じだと思い
2024年08月20日 20時08分32秒
規則正しい生活をして、旬の食材をたくさん食べる。少しの運動を嫌がらず動くことです。
2024年08月08日 06時40分06秒
やっぱりラインですね。こちらから送っても、でもなかなか返事が来ない。
2024年08月07日 06時04分16秒
６時間
2024年07月28日 05時02分51秒
４時間しか眠れませんでした。暑すぎた！
2024年07月25日 19時53分39秒
6時間でした。
2024年07月22日 20時32分34秒
好き嫌いをせずに何でも食べることです。特に旬のものはたくさん食べる。そして規則正しい生活に心がける。
2024年07月14日 14時39分51秒
いつも自然に目が覚める。明るくなる4時半起床
2024年07月14日 14時38分25秒
7時間ぐっすり
2024年07月14日 14時37分57秒
2024年07月14日 14時37分25秒
2024年07月07日 05時28分46秒
■健康診断の受診や結果について家族で話し合っていますか？また、健診結果を聞いて家族で改善したことがあれば教えてください！健康診断とがん検診は必ず受ける
2024年06月26日 06時53分30秒
ご飯と味噌汁、のり
2024年06月09日 05時46分59秒
ごはんは毎日三食きちんと食べること。さつまいもを食べること。ヨーグルトを食べること。
2024年06月02日 20時34分41秒
希望をもってその希望に向けて日々努力する事。
2024年05月23日 06時55分20秒
６時間半
2024年05月23日 06時55分01秒
ぐっすり眠れました。
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from: たかさん
2024年10月11日 20時24分27秒
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