電子マネーが増えてきて、決済もネットで簡単にできてしまうからこそ、ちゃんと現金で買い物をしてお金の価値を知ってほしい

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個人年金保険年金がどれくらいもらえるのかわからないので、自力で増やしておきたい

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骨はショックを与えると丈夫になると聞いたので、かかとを上げて落とすという運動をたまにしています

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今年は特に暑いので、エアコンをかけて家にいるようにしているのですが、高齢の母親の足腰が弱ってきていないか心配になります。できるだけ買い物などに連れ出し

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ウォーキングと筋トレしています動ける体を維持していくことが健康寿命を延ばすのに必要なことだと思います

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病気で入院してから、病気に対して不安症のような感じなのでできるだけ前向きな話をするようにしています

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外に歩きに行くことだと思います体力もつくし、外の景色を見ることで気持ちも穏やかになると思うから家にこもりっぱなしはやっぱりいろいろと問題も起きやすくと

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