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from: レモネードさん
2025年02月06日 20時56分10秒
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豚肉、キムチ、白菜、しめじ、えのき、かまぼこ、ねぎ、糸こんにゃく、豆腐、うどんの鍋ヨガをしました
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2025年02月03日 19時40分42秒
豚ねぎま、サラダ、スープ運動は階段で踏み台昇降をしました
2025年02月02日 16時45分52秒
キムチを食べましたヨガをしました
2025年01月29日 20時54分24秒
豚キムチ焼きうどんを食べましたラジオ体操とウォーキングをしました
2025年01月28日 08時20分44秒
マグロのお刺身、マグロのたたき、山芋のどんぶりラジオ体操をしました
2025年01月24日 13時28分21秒
昨夜の豚カツが余ったのでカツサンドにアレンジしましたヨガをしました
2025年01月22日 19時07分30秒
イカ大根の煮物、ししゃも、玉子焼き、サーモンのサラダ、ワンタンスープ残り物を色々と組み合わせて食べましたラジオ体操をしました
2025年01月20日 21時45分36秒
まぐろの山かけ丼、ナマス、お吸い物ヨガをしました
2025年01月18日 13時24分31秒
私らしく、手芸の時間を楽しみたい！若い時に服飾の勉強をしていましたが、もう十年以上ミシンを使っていない事にきづきました。自分が好きだった事や夢見ていた
2025年01月15日 19時13分04秒
高菜とツナのピラフを食べましたラジオ体操をしました
2025年01月12日 18時55分49秒
ビーフシチューを食べましたラジオ体操をしました
2025年01月10日 04時48分15秒
外食でラーメンを食べました寒くて運動できず、自宅で階段の登り降りしたくらいです
2025年01月08日 13時36分42秒
カレーライスウォーキングをしました
2025年01月07日 19時16分15秒
味噌煮込みうどんを食べましたラジオ体操をしました
2025年01月05日 07時27分30秒
カレーライスラジオ体操をしました
2025年01月03日 09時04分19秒
ミニうなぎ丼ラジオ体操をしました
2025年01月01日 10時35分55秒
ついたお餅でお雑煮を食べました午後から歩いて初詣に行きます
2024年12月31日 02時09分32秒
外食をしましたラジオ体操をしました
2024年12月30日 14時23分31秒
お餅を食べましたウォーキングしました
2024年12月29日 22時40分15秒
ベージャガ、けんちん汁運動は特に出来ませんでした
2024年12月27日 19時42分33秒
ネギトロとサーモンを海鮮丼にして食べました。ラジオ体操をしました。
2024年12月26日 21時20分10秒
牛丼を食べましたクリスマスツリーの片付けは運動に入るかな
2024年12月25日 14時47分16秒
ちらし寿司ウォーキングしました
2024年12月20日 13時32分19秒
焼きおにぎりを山葵茶漬けにして食べました寒くて運動できません
2024年12月16日 09時45分07秒
味噌煮込みうどんラジオ体操をしました
2024年12月13日 19時00分34秒
牛肉カレーヨガをしました
2024年12月11日 18時59分10秒
鶏肉を食べましたラジオ体操をしました
2024年12月10日 01時37分12秒
麻婆豆腐を食べましたヨガをしました
2024年12月09日 10時42分21秒
豚肉をメインに食べましたウォーキングをしました
2024年12月08日 09時08分22秒
トーストを食べてからウォーキングしました
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from: レモネードさん
2025年02月06日 20時56分10秒
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豚肉、キムチ、白菜、しめじ、えのき、かまぼこ、ねぎ、糸こんにゃく、豆腐、うどんの鍋ヨガをしました
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