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from: レモネードさん
2025/03/30 06:04:44
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お花見弁当を食べました桜並木をウォーキングしました
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2025/03/28 16:49:45
ざるそばを食べましたヨガをしました
2025/03/26 22:55:03
麻婆豆腐ラジオ体操をしました
2025/03/24 13:48:13
ツナと高菜の炒めご飯に黄身と海苔ラジオ体操をしました
2025/03/21 11:42:12
ネギトロ丼を食べましたウォーキングをしました
2025/03/19 11:53:53
シチューを食べましたストレッチをしました
2025/03/16 20:27:15
ホタテご飯、ハム、玉子焼き、さつま芋、汁物ラジオ体操をしました
2025/03/14 19:19:24
ハヤシライスを食べましたヨガをしました
2025/03/13 00:32:15
外食しましたウォーキングしました
2025/03/12 01:22:14
ネギトロ&サーモン丼ラジオ体操をしました
2025/03/09 17:04:06
炊き込みご飯を食べました筋トレをしました
2025/03/05 16:27:01
外食で味噌ラーメンを食べましたヨガをしました
2025/03/03 17:53:08
塩ラーメンに野菜炒めをトッピングしました
2025/02/28 10:23:58
外食してパスタを食べましたウォーキングをしました
2025/02/27 08:57:06
麻婆豆腐と餃子ヨガをしました
2025/02/26 18:19:22
塩ラーメンに野菜をトッピングしましたラジオ体操をしました体操代わりに掃除機を頑張りました
2025/02/24 13:37:53
塩焼きそばを食べましたヨガをしました
2025/02/23 03:01:32
家族みんなで外食をしました運動は軽いストレッチ、筋トレをしました
2025/02/20 15:14:13
ショッピングモールで映画を観ていてからランチを楽しんで、ウォーキングしました
2025/02/19 13:19:37
シーフードを入れて塩焼きそばを食べましたラジオ体操をしました
2025/02/18 13:30:03
カツカレーのお弁当を食べました運動はヨガをしました
2025/02/17 20:58:11
買い物がてら、ショッピングセンターの中を歩きましたが、砂糖入りの珈琲の試飲をいただいたので摂取カロリーの方が多いかも
2025/02/16 06:58:28
ハムを焼いて食べましたラジオ体操を頑張りました
2025/02/15 11:09:09
お寿司ラジオ体操をしました
2025/02/14 08:55:28
外食しました。麻婆豆腐を食べました。軽くジョギングしました。
2025/02/13 16:25:09
外食で醤油ラーメンを食べましたヨガをしました
2025/02/12 10:58:21
サンドイッチとスープ筋トレをしました
2025/02/10 13:06:42
焼きうどんにキムチを入れました運動は歩いて郵便局とスーパーに行きました
2025/02/08 16:25:05
ハヤシライスラジオ体操をしました
2025/02/06 20:56:10
豚肉、キムチ、白菜、しめじ、えのき、かまぼこ、ねぎ、糸こんにゃく、豆腐、うどんの鍋ヨガをしました
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from: レモネードさん
2025/03/30 06:04:44
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お花見弁当を食べました桜並木をウォーキングしました
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