休日ですが、平日と同じ時刻に起きて朝食はしじみ汁、納豆、キャベツ千切り、かにかまとネギ入り卵焼き、もち麦混ぜごはんを食べましたお昼はインスタントラーメ

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右の肩が痛み、温湿布のかわりにホッカイロを服の上から張りました呼吸がしやすくなって楽になりましたまだまだ寒いですみなさまご自愛ください

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バランスの良い食事と睡眠が大切かな

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買わないつもりでしたが…体調を崩してしまい急遽おせちを購入し、楽をさせていただきました

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最近健診であちこち老化が進んでいることがわかり、治療が始まりそう保険、今ので大丈夫かなと不安になりました

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■健康診断の受診や結果について家族で話し合っていますか？オットは私に話しますわたしはむやみに心配のタネをまきたくないので黙っている事が多いかもまた、健

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家にいる時も陽当たりの良い部屋で日光浴してます

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親不知抜歯してきたのでお風呂はおやすみ

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