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from: ぷーこさん
2024年10月30日 16時44分29秒
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親不知抜歯してきたのでお風呂はおやすみ
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2024年08月22日 15時57分42秒
朝食前のテレビ体操とピラティス朝ごはんはもち麦ごはんにしました間食はヨーグルト
2024年07月16日 16時22分02秒
今日はアスパラガスの豚バラ巻き茄子の煮浸しもずく酢きゅうりとツナとキャベツのサラダ運動はおやすみ
2024年07月13日 16時55分11秒
身体を動かす事とあまり心配ばかりしない事が心身共に良いのではないかと思っております
2024年07月04日 13時22分34秒
今年１番の猛暑日とニュースで聞いたのに2時間もウォーキングしてしまいました風が心地良くて思ったより暑くなかったです午後も頑張ります
2024年06月30日 16時09分50秒
歩く事と食事、規則正しい生活習慣を心がけています
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from: ぷーこさん
2024年10月30日 16時44分29秒
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親不知抜歯してきたのでお風呂はおやすみ
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