脚と腕やお腹などかな?顔と背中の上部だけはベッタベタです😅

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それまで普通に歩いたり話したり問題なく生活していた70代の父が約2週間前に心筋梗塞で倒れ今もICUで人工呼吸器などを付けて寝たきり状態なので、私も母も

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自然にどころか大音量のアラームが何回も鳴っても全く気づかないことがほとんどですごく困っています‼️😭

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投資など全く知識がなく大人になってしまい何もお金についてわからないままなので、小学校からマネー教育を必修科目にしたら身につくかな？と思いました。

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保険は親任せなので何もわかりませんが、この前ふともし雷が家に落ちて電化製品などいろいろ壊れたりしたらどうなるのかな？と思いました。

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父の糖尿病や高血圧😣母も少し高血圧かな…あとここ数年父が少し失禁することが結構頻繁にあるようになったことと、母が掃除など前以上に気にしなくなったこと（

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適度な運動・栄養バランスの良い食事・十分な睡眠、そして認知症などになりにくいように頭を使うトレーニングとかが必要かな〜🤔

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カルシウムをなるべく摂るようにはしていますが、そこまで意識はしていませんでした。骨折したりしにくいようにもっと対策したいです！✨自分の骨密度どのくらい

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