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from: アサさん
2024年07月29日 17時38分54秒
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介護していた家族がいた経験からは、健康寿命を伸ばすため、適度な運動だったり、あと、デイサービスなどに通って人と合ったりは刺激になるので”社会との接点”
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2024年07月29日 17時35分12秒
骨の健康にいいのが、ウォーキングと以前聞いたことがあります。適度な不可をかけたり、適度な日光のビタミンＤもよいのかもと思っています。
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from: アサさん
2024年07月29日 17時38分54秒
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介護していた家族がいた経験からは、健康寿命を伸ばすため、適度な運動だったり、あと、デイサービスなどに通って人と合ったりは刺激になるので”社会との接点”
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