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from: つばきさん
2024年12月16日 10時55分47秒
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ウォーキング、筋トレ
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2024年12月05日 08時59分45秒
筋トレ、ウオーキングをしました。
2024年12月04日 10時28分35秒
ウォーキング、筋トレをしました。
2024年12月03日 10時44分14秒
2024年12月01日 08時24分36秒
粥、厚揚げの煮物、小松菜（ゆで）ウォーキング、筋トレをしました。
2024年11月29日 16時08分51秒
ウォーキングに行ってきました。夜は、豆腐の煮物を作ります。ヘルシー料理です。
2024年11月26日 10時45分04秒
ウォーキング、筋トレしました。
2024年11月24日 06時24分15秒
ウォーキングに行ってきました。
2024年11月17日 13時36分56秒
腹八分目です。
2024年11月17日 13時35分07秒
歩いてきました！
2024年11月13日 10時43分00秒
朝ごはんご飯、鮭の塩焼き、小松菜とキャベツゆで、里芋の味噌汁1時間ほど、歩いてきました。
2024年11月11日 13時55分00秒
手がカサカサします
2024年11月11日 13時54分23秒
換気扇、ガスレンジ
2024年11月11日 13時53分44秒
ウォーキングに行ってきました。朝ごはん粥、納豆、卯の花
2024年11月09日 16時31分20秒
1時間ぐらい歩いてきました。
2024年11月08日 10時53分01秒
ウォーキングに行ってきました。筋トレもしました。
2024年11月07日 16時34分42秒
※こちらにご投稿いただいてもキャンペーンへのご応募とはなりません。キャンペーン対象テーマにご投稿くださいね！当選しますように～。
2024年11月07日 16時32分08秒
人生１００年の時代。若い時から、金融、保険の事を学ぶことは、良いことだと思います。長い人生なので、自身の人生設計のためにも。年金もあてになりませんから
2024年11月07日 16時26分37秒
保険は病気だけではない事。水害、火災、地震で家を失ったり生活が成り立たなくなってしまったら。各地で起こる災害には、いろいろ考えさせられます。
2024年11月07日 16時21分50秒
サンマのトマト煮、ごはん、酢の物、吸い物吸い物は出汁味で。キノコやわかめのうま味で、低脂肪減塩食。
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from: つばきさん
2024年12月16日 10時55分47秒
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