ビンチョウマグロのアラをブロッコリーの茎と炊きました。次の日の煮こごりが楽しみです。レタスは外の葉っぱを利用。メインは野菜天ぷら茄子とカボチャと大葉で

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今日は、まぐろ丼にしました。お茶をかけてマグロ茶漬けでしめました。

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イカとエビの炒め物ですイカは先日ホンマでっかテレビの中で肝臓にいいとかお酒のおつまみにいいとか言うので買いに行ったら最後の一個になっていました

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