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from: R.Mさん
2024年08月24日 16時42分57秒
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塩鮭
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2024年08月24日 16時07分07秒
2024年08月24日 12時47分35秒
トーストにウニバターヨーグルトにナッツ低脂肪乳
2024年08月24日 10時46分46秒
最近メタボなおやじさんへコメントありがとうございます♪モロヘイヤは栄養満点なので色々使えていいですね❣️
2024年08月24日 05時39分12秒
生プルーン
2024年08月24日 05時33分31秒
納豆ゆず大根もずく酢ハツと野菜炒め塩鮭オクラのおひたし冷奴豆腐となめこと油揚げとねぎのお味噌汁生プルーン
2024年08月24日 05時33分12秒
2024年08月24日 05時28分34秒
豆腐となめこと油揚げとねぎのお味噌汁
2024年08月23日 17時29分18秒
ゆず大根もずく酢ホッキ貝サラダさつまいも煮きゅうりハツと野菜炒め塩鮭冷奴
2024年08月23日 17時28分49秒
塩鮭ホッキ貝サラダ
2024年08月23日 12時36分01秒
2024年08月23日 12時20分13秒
トーストヨーグルトにナッツ低脂肪乳
2024年08月23日 07時55分54秒
ホッキ貝サラダ鰯のつみれと油揚げとねぎのお味噌汁
2024年08月23日 06時17分09秒
バナナ
2024年08月23日 06時11分09秒
納豆ゆず大根ホッキ貝サラダゴーヤの胡麻和えもずく酢しそ笹かまさつまいも煮手羽中のさっぱり煮鰯のつみれと油揚げとねぎのお味噌汁バナナ
2024年08月23日 06時05分52秒
鰯のつみれと油揚げとねぎのお味噌汁
2024年08月22日 17時11分09秒
ゆず大根ゴーヤの胡麻和えナスとピーマンとぶなしめじ炒め手羽中のさっぱり煮谷中生姜の梅酢漬け(つかったら出します)
2024年08月22日 15時38分14秒
えびせんべい
2024年08月22日 12時31分33秒
トーストに手作りジャムヨーグルトにナッツ低脂肪乳
2024年08月22日 06時48分49秒
昨日
2024年08月22日 05時44分58秒
2024年08月22日 05時38分25秒
納豆ゆず大根金時豆山形のだしポテトサラダ冷奴鯵の干物ナスとピーマンとぶなしめじ炒め豆腐とわかめと油揚げのお味噌汁バナナ
2024年08月22日 05時38分03秒
鯵の干物
2024年08月22日 05時33分09秒
豆腐とわかめと油揚げのお味噌汁
2024年08月21日 17時24分22秒
ゆず大根金時豆めかぶレタスとミニトマトのサラダ鯵の干物ごま油のナスとピーマンとぶなしめじ炒め炒りごま入り冷奴
2024年08月21日 17時23分42秒
2024年08月21日 16時07分43秒
2024年08月21日 12時18分54秒
サンドイッチヨーグルトにナッツ低脂肪乳
2024年08月21日 06時01分54秒
梨
2024年08月21日 05時55分20秒
納豆いわしの醤油煮金時豆ゆず大根山形のだしめかぶレタスとミニトマトとナッツのサラダ豆腐とわかめと油揚げのお味噌汁梨
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from: R.Mさん
2024年08月24日 16時42分57秒
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塩鮭
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