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公開 ｜ 公式サークル

フトンターレ（id18521706）

参加から1070日経過／発言:175, 拍手:1260

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from: フトンターレさん

2025/03/24 10:26:52

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これからはトークルームに集約されるんですね！これからもよろしくお願いします。

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from: フトンターレさん

2025/03/17 16:57:10

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2）深い眠りが保てた状態（夜中起きないなど）夜中に起きてしまう傾向があるので選びました。自分自問してしまう時があります。トイレに行きたいから目が覚める

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from: フトンターレさん

2025/02/27 16:45:01

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食事・・・バランスの摂れた食事野菜・発酵食品・タンパク質などをとりいれてます。運動・・・毎日少しづつでも続ける事現在早朝ウォーキングしてます。睡眠・・

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