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from: カモミールさん
2025/02/26 23:12:14
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ストレッチ体も心もほぐれてく
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2025/02/26 23:11:30
ストレッチやヨガです。体をほぐすことで心の疲れも取れてきた気がします。
2025/02/26 23:10:52
バランスのいい食時、適度な運動、質のいい睡眠だと思います。食時と運動はかなり気を付けていますが、睡眠は常に足りていないかもしれません。
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from: カモミールさん
2025/02/26 23:12:14
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ストレッチ体も心もほぐれてく
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