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from: 三毛猫さん
2025年02月16日 21時52分40秒
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「適度な運動」「入浴する」「十分な睡眠」です。ストレスをためないようにするには、散歩、ウオーキングなどの適度な運動と、ゆっくり、ぬるめのお湯のお風呂に
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2025年02月16日 06時01分20秒
「太陽、日光を浴びる」「適度な運動」「カルシウムとビタミンDの摂取」です。骨を健康に強く、丈夫にするには、適度な運動と、カルシウムとビタミンDの摂取が
2025年02月16日 05時58分28秒
「朝日を浴びる」「朝の散歩、ウオーキングなどの適度な運動」「十分な睡眠」です。朝日を浴びることで、脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が活
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from: 三毛猫さん
2025年02月16日 21時52分40秒
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「適度な運動」「入浴する」「十分な睡眠」です。ストレスをためないようにするには、散歩、ウオーキングなどの適度な運動と、ゆっくり、ぬるめのお湯のお風呂に
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