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from: 三毛猫さん
2025/03/15 02:28:44
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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。ウオーキングやジョギングをしな
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2025/03/09 05:18:40
■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。山や森林、丘陵地帯など、自然環
2025/03/09 02:11:49
「栄養バランス」「熟睡」「ストレス解消」です。栄養のある食事をバランスよくとり、ストレスを解消する散歩、ウオーキングなどの適度な運動と、ゆっくり、ぬる
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from: 三毛猫さん
2025/03/15 02:28:44
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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。ウオーキングやジョギングをしな
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