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公式サークル
福ちゃんはるちゃん（id23373887）
参加から721日経過／発言:30, 拍手:403
from: 福ちゃんはるちゃんさん
2025/02/25 16:32:48
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①食事たんぱく質(魚肉卵豆8分)、野菜、海藻、発酵食品、乳製品、炭水化物などをバランスよく食べると調子が良いから②睡眠寝不足だと、頭が「ボ－」として効
from: 福ちゃんはるちゃんさん
2025/02/03 13:16:50
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参加します
from: 福ちゃんはるちゃんさん
2025/03/17 20:28:36
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(4)の朝スッキリ目覚める！猫と一緒に暮らしていると、明け方の4:30前後にご飯を催促されて起きてるので、朝はスッキリ目覚めることは少ないです
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