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from: のいしゅばんさん
2025/02/03 16:28:36
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スクワットです。筋肉をつけるにはこれがいいよと教えてくれたので毎日やっています。でも疲れます。
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2025/02/03 16:27:36
栄養をたっぷりでバランスのとれた食事適度な運動ストレスをためない
2025/01/10 16:07:14
一万歩健康のため続けるぞ毎日歩くようにしていますが、ついついさぼってしまうことが多いのでしっかりと頑張ろうと思います
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スタンプを１つ獲得しました！
from: のいしゅばんさん
2025/02/03 16:28:36
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スクワットです。筋肉をつけるにはこれがいいよと教えてくれたので毎日やっています。でも疲れます。
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