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from: リュートさん
2025年01月28日 14時54分05秒
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適度な運動（生活で出来る範囲の運動、ウオーキングやストレッチなど）８時間前後の睡眠（寝ないと体力や精神力回復しない）不安をなくす（不安があると上記２つ
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2025年01月27日 15時33分13秒
ヨガストレッチとウオーキングです。現在はコロナ後遺症で出来ていませんが普段使う筋肉の維持や柔らかい筋肉ほど転んだ場合の怪我が軽くなるのでそういった予防
2024年12月02日 16時25分07秒
集中睡眠装置。やることが多い場合は時間が全然足りないので１０分で８～９時間分ぐっすり眠れる装置が欲しいです。
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from: リュートさん
2025年01月28日 14時54分05秒
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適度な運動（生活で出来る範囲の運動、ウオーキングやストレッチなど）８時間前後の睡眠（寝ないと体力や精神力回復しない）不安をなくす（不安があると上記２つ
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