心と体の健康…どちらも健康でないと仕事も遊びも出来ないから時間のゆとり…何をするにもゆとりがないと健康な考え方が出来ない笑顔…これが無かったら寂しい笑

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私は仕事で大変なストレスを抱えていました。同じ経験をした方から読書や映画鑑賞や沢山試したけど１番効果があったのは『ウォーキング』だと教えて頂きました。

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人生で一番運動したあの日、あの時期について、その時の状況や気持ちを100文字程度で語ってください。また、今の状況と比べてどう思う？という点も、ぜひ教え

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