食事・・・バランスの摂れた食事野菜・発酵食品・タンパク質などをとりいれてます。運動・・・毎日少しづつでも続ける事現在早朝ウォーキングしてます。睡眠・・

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ウォーキングです

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8556歩でした

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アスパラギンです＝アスパラギン酸で栄養素のひとつですね

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おめでとうございます🎉

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昨日は7652歩でした

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早朝ウォーキングと買い物で10332歩です

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3）アスパラガスだと思います。何かで読んだような気がします。

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参加します

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食事・・・バランスの摂れた食事野菜・発酵食品・タンパク質などをとりいれてます。運動・・・毎日少しづつでも続ける事現在早朝ウォーキングしてます。睡眠・・

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コメントありがとうございますスコアは最初は数えるのが大変でスコアカウンターを手首に着けて数えてました(笑)

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ゴルフですゴルフを始めたのは主人はすでにグリーンに出てました。主人が練習に行くというのでついて行き後ろでみていたんですがやってみる？と言われとのがきっ

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ウォーキングです！主人は持病がありだいぶ前からひとりでウォーキングをしてました。それがいつだったかうろ覚えですが今度一緒に早朝ウォーキングをしないか？

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買い物に2駅歩き爽やかに

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ウォーキング今朝は合わない顔なじみ毎日同じコースを歩いていると顔なじみができ歩いていない時はどうしたのかなと思うようになりました。

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ウォーキング今朝も元気にごあいさつ早朝ウォーキングをしていると最新は軽く会釈してましたが長くしてると顔なじみになり声を出して挨拶するようになりました。

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何買うのスポーツ店で形からゴルフを始める前に買い物に行ってひと揃えした経験があります。でもやめずに続けられました(今はしてませんが)⛳

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ウォーキングです

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今日の決勝戦は延長の末最後はPK戦で10人目までもつれ込んでなんか酷だなぁ？・・・。いつも感じますが～ルールなので。両高の選手に拍手⚽

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寒くても楽しみがあるウォーキング毎日早朝ウォーキングをしてますが朝の空気は綺麗で星・月も綺麗で得した気分です。1月の満月は1４日の朝で2025年初の満

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寒い朝寒い寒いと早歩き

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ウォーキング今日は何歩と自慢する

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好きです⚽サッカーを観戦するのが好きで～す昨日もテレビ観戦してました⚽延長の末のPK戦は何か？コクだなぁ～と思いますが・・・。昨日の静学の最初にPKを

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素晴らしい～

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この時期は駅伝多いですね👟来月1月1日は全日本実業団対抗駅伝があるのでテレビ観戦です。今は定年退職してますが働いていた企業が出場するので毎年観戦してま

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いつもは早朝ウォーキングをしてますが昨日お休みで買い物に行くのに片道のみ2駅歩いて行き8000歩歩きました

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今日の早朝ウォーキングは5456歩でした今朝は外気温が5℃で北風があり寒かったので向かい風を避けてのコースで歩きました👟

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今日の早朝ウォーキングは7762歩でした👟～そして今日の日の出～

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今日の早朝ウォーキングは7395歩です風はなかったので歩きやすかったです👟

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今日の早朝ウォーキングは8589歩でした昨夜の今年最後の満月コールドムーンです今朝も綺麗なまんまるお月様を観ることができラッキー🌕

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