2）深い眠りが保てた状態（夜中起きないなど）寝つきが良すぎてベッドに入った途端、睡魔に襲われて寝入ってしまうことがよくありましたが、ある時それは気絶し

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１．友人関係２．コミュニケーション能力３．自由な時間夫以外の人との交流もあってこそ精神面で健康的。

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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。夫と仲良く都会の真ん中あたりの

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良好な夫婦関係、広い友人関係、程よい距離のご近所さん今のところ恵まれています。

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どれも栄養があるものばかり、悩みました。アミノ酸、生命の源と言われていますよね。

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夜寝ながら川柳を考えていますが、いいのができたと思っても、朝にはすっかり忘れていて思い出せません、、、。

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年下の夫と競う物忘れ

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体力バランスの取れた食事良質の睡眠体力や免疫力はある程度持って生まれたものだと聞きました。今のところ、親に感謝しながら現状維持で頑張ります。食事は１日

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９０代の母が週に１度デイサービスに通っていますが、そこでいつもやっている運動を教えてもらいました。手や足を使う簡単な運動です。周りには７０代の人もたく

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寝返りするだけでウエストがくびれるマットと毛布

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社会人になったら全くやっていません、、、というよりできません、体力的に無理。

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まったく会っていません。実家の近所には住んでいるんですが、、、。

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バスケット部

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YouTube見ながらエクササイズ

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こちらのコミュニティでいただいてから、店頭でたくさんの種類があることを知り、ゼリー飲料は他社から乗り換えてずっと愛飲しています。

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姉が入っていたワンダーフォーゲル部、私の学校にはなくて残念。

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今日は朝から雨、夕方雨が上がったらウォーキング予定。

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