免疫力を上げること→厄介なウイルスと闘うためには自分が持っている力を上げるのが一番って言いながら、現在私風邪ひいています…トホホ出来れば体温を上げたい

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エアロビクスバレエストレッチです。エアロビはストレス発散頭の体操でバレエは柔軟な身体を作るためでもあり体幹を鍛えたり身体の歪みを直すストレッチです。

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