自分に必要な栄養、自分に必要な睡眠時間、溜め込みすぎないこと食物アレルギーや栄養状態を調べて自分に必要な栄養を摂り始めてから、心の中が穏やかになりまし

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プロテイン体質改善のひとつとして医師の勧めで始めました。続けやすく、体力アップを実感しています。

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続けよう三日坊主を何回ももう三日坊主を悪く考えるのはやめて、「三日も続いた！すごい！考えるだけで終わることが多いのに三日できた、この調子で次は別の三日

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※コメントは、一言だけではなく、例文を参考に、誰（どんな運動をしている人？どんな間柄の人？）に向けての一言か、また、どんな気持ちで、どんな状況で、など

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※コメントは、応援ワードの一言だけではなく、ぜひ上記内容を詳しく教えてください！（1）接戦のときに、いけーーー！！！と言っちゃいますね。（2）大丈夫大

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