4）朝、すっきりと目覚められる状態目覚めた直後から一日中ずっと頭の重さと若干の痛みがあります。こんな時は早く寝るしかありません。

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食、睡眠、ストレスを溜めない、衛生的であることが思い浮かびます。が、現実は厳しいかも。

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何にもわかりませんでした。そんな昔に発見されていたことに驚かされます。

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食や暮らし、身体や経済面など「ストレス」が解消されたら、今より健康でいられるかもしれません。

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また一歩さらに一歩とその先に地道に繰り返しながら進化させます

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いつも暖かくいられるものがあると良いです。

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