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from: しばくろさん
2025/03/22 23:31:49
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４）です。寝たりない・もっと寝たいとか思わず起きれるのがいいです。
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2025/03/20 06:18:32
行動・継続・休憩。
2025/01/21 16:05:29
足腰の筋力つけて長生きに老化は足からと言われているので足腰を鍛えて長生きするぞ。
2025/01/21 15:59:41
間食や暴食控え腹八分朝昼晩の食事を腹八分目にして健康に。
2025/01/21 15:55:41
散歩からジョギングになりマラソンにまだジョギングでとどまっていますが。
2025/01/21 15:51:27
参加します。
2024/10/21 18:45:16
個人的な意見だがK－POPなどのK国ごり押しにはもうウンザリ。
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from: しばくろさん
2025/03/22 23:31:49
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４）です。寝たりない・もっと寝たいとか思わず起きれるのがいいです。
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