あらまぁ

> 全文を見る

2）深い眠りが保てた状態（夜中起きないなど今週は、忙しいので、とにかく週始めから、寝てます(^o^)✌️携帯も、今、見たばかり…なんと、幸せなんでしょ

> 全文を見る

■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。贅沢は言わない～(・o・)自分

> 全文を見る

やってみたいのう(￣ー￣)✨

> 全文を見る

正解(｀･ω･´)ゞ

> 全文を見る

■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。普通に、歩けて、寝たきりになら

> 全文を見る

●SIXPAD、持って無いと、やる気が出ない●リアルの世界での、家族と友人、猫●健康を失ってわかった、健康⭐人からの信用、悩みの無い平凡な日常生活⭐後

> 全文を見る

医者に言われて、腰ベルトを新品2枚買って、リハビリやってます…歩けなくなる、車椅子になる、寝たきりになると、言われたら、やるでしょ…一昨年迄は、自分で

> 全文を見る

書いたっけ？忘れた…

> 全文を見る

お金掛かり付けの病院薬リハビリ

> 全文を見る

■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。自分の足で歩いていたい…車椅子

> 全文を見る

アスパラガスですよ♪知らない方いたんですか...たんぱく質として、体内20%占めているのを、知らない...えっ(@_@)

> 全文を見る

健康な身体お金支えてくれる家族、友人、仲間努力家

> 全文を見る

おめでとうございます(・o・)♪

> 全文を見る

手話を、習いました…障害者さん達の、介護のお手伝いしてた時に、話せない方がいたので覚えられたら、気持ち良いですよ♪

> 全文を見る

歩けよと医者に言われてやってます寝たきり、車椅子と言われたら、歩くでしょ…病気持ちこそ、やらなきゃいけないのよ～♪(・o・)☝️

> 全文を見る

しましたよ(’-’*)♪

> 全文を見る

食事、睡眠、運動は、あくまで基本老後になったら、お金、貯蓄、財産を残しながら、優雅に暮らす事…そうでないと、病気になって困るのは自分、家族…周りに迷惑

> 全文を見る

■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。自分の足で、歩ける事を、願って

> 全文を見る

骨粗鬆症なので、腰の骨がズレているから、リハビリしないと…3年以内に歩けなくなる寝たきりになると、整形外科で言われたので、毎日腰伸ばしリハビリをやって

> 全文を見る

■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。自分の足で、ちゃんと歩けて、人

> 全文を見る

基本、運動、食事、睡眠ですが…現実は、お金、貯金、やりたいことが、出来る時間がいっぱい使える家の中が、いつも綺麗で無いと、落ち着かない好きな物を飲み、

> 全文を見る

私の栄養剤、味の素で、作られてるんだわ！毎日、栄養剤飲んでるから、知ってる小腸、大腸、食べなくても、生きて行ける栄養剤…潰瘍向けだけど！尿結石とかにも

> 全文を見る

ここのコミュニティで、あさひ日記を勧められダウンロードした！で、毎朝早くから、歩いてる…寒いけど、やってるよ～(*´-`)⭐

> 全文を見る

健康は病気になって有り難み

> 全文を見る

ブロッコリシチューになりほっこりーこれ、ギャグ～♪

> 全文を見る

前向きな言葉は私強くするメンタル的な、感じかな？

> 全文を見る

基本は！●睡眠(とれてない)●食事(めっちゃクチャ～)●運動(してな～い)そして、老後は、体力と、食生活（栄養・口のはたらき）「社会参加」を、する事で

> 全文を見る

①我慢しない、ストレスを貯め無いで、お金を貯める♪②栄養のバランスを考えた食事と～おやつ♪③SIXPADのお試しモニターに当選して～楽しみながら、運動

> 全文を見る

■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。寝たきりにならない様に、毎日リ

> 全文を見る