医者に言われて、腰ベルトを新品2枚買って、リハビリやってます…歩けなくなる、車椅子になる、寝たきりになると、言われたら、やるでしょ…一昨年迄は、自分で

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書いたっけ？忘れた…

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お金掛かり付けの病院薬リハビリ

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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。自分の足で歩いていたい…車椅子

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アスパラガスですよ♪知らない方いたんですか...たんぱく質として、体内20%占めているのを、知らない...えっ(@_@)

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健康な身体お金支えてくれる家族、友人、仲間努力家

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おめでとうございます(・o・)♪

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手話を、習いました…障害者さん達の、介護のお手伝いしてた時に、話せない方がいたので覚えられたら、気持ち良いですよ♪

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歩けよと医者に言われてやってます寝たきり、車椅子と言われたら、歩くでしょ…病気持ちこそ、やらなきゃいけないのよ～♪(・o・)☝️

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しましたよ(’-’*)♪

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食事、睡眠、運動は、あくまで基本老後になったら、お金、貯蓄、財産を残しながら、優雅に暮らす事…そうでないと、病気になって困るのは自分、家族…周りに迷惑

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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。自分の足で、歩ける事を、願って

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骨粗鬆症なので、腰の骨がズレているから、リハビリしないと…3年以内に歩けなくなる寝たきりになると、整形外科で言われたので、毎日腰伸ばしリハビリをやって

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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。自分の足で、ちゃんと歩けて、人

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基本、運動、食事、睡眠ですが…現実は、お金、貯金、やりたいことが、出来る時間がいっぱい使える家の中が、いつも綺麗で無いと、落ち着かない好きな物を飲み、

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私の栄養剤、味の素で、作られてるんだわ！毎日、栄養剤飲んでるから、知ってる小腸、大腸、食べなくても、生きて行ける栄養剤…潰瘍向けだけど！尿結石とかにも

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ここのコミュニティで、あさひ日記を勧められダウンロードした！で、毎朝早くから、歩いてる…寒いけど、やってるよ～(*´-`)⭐

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健康は病気になって有り難み

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ブロッコリシチューになりほっこりーこれ、ギャグ～♪

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前向きな言葉は私強くするメンタル的な、感じかな？

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基本は！●睡眠(とれてない)●食事(めっちゃクチャ～)●運動(してな～い)そして、老後は、体力と、食生活（栄養・口のはたらき）「社会参加」を、する事で

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①我慢しない、ストレスを貯め無いで、お金を貯める♪②栄養のバランスを考えた食事と～おやつ♪③SIXPADのお試しモニターに当選して～楽しみながら、運動

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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。寝たきりにならない様に、毎日リ

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友達に、エアロビクス誘われてやってた！ずっと前だけど…ゴルフは、付き合いでやってたなぁ～♪青汁は、メーカーから頼まれて、取材受けて、カタログに載って、

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羽田～行けません～♪行ってらっしゃいませ～♪

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口出しは世界一だよ金メダル(’-’*)♪⭐⭐⭐

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サングラス買ったはいいが飾り物こんなもん(￣ー￣)☝️⭐

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はい、返事は、しとこ(’-’*)♪

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はんぶんこ友の親切何カロリーあんドーナツ好きな、友達が、いつもくれる…この歳には、油は、キツい～(--;)💦

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参加しましたよん(・－・)V⭐

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