新しいアミノバイタルが出てくるので、凄いなぁ♪と、思ってる30年、おめでとうございます⭐(*´-`)⭐

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猫を、抱っこしてると良く寝れる(=^ェ^=)にゃおん♪

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1）入眠がしやすい状態（寝つきが良いなど）2）深い眠りが保てた状態（夜中起きないなど）3）長時間の睡眠が確保できた状態4）朝、すっきりと目覚められる状

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あらまぁ

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2）深い眠りが保てた状態（夜中起きないなど今週は、忙しいので、とにかく週始めから、寝てます(^o^)✌️携帯も、今、見たばかり…なんと、幸せなんでしょ

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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。贅沢は言わない～(・o・)自分

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やってみたいのう(￣ー￣)✨

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正解(｀･ω･´)ゞ

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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。普通に、歩けて、寝たきりになら

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●SIXPAD、持って無いと、やる気が出ない●リアルの世界での、家族と友人、猫●健康を失ってわかった、健康⭐人からの信用、悩みの無い平凡な日常生活⭐後

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医者に言われて、腰ベルトを新品2枚買って、リハビリやってます…歩けなくなる、車椅子になる、寝たきりになると、言われたら、やるでしょ…一昨年迄は、自分で

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書いたっけ？忘れた…

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お金掛かり付けの病院薬リハビリ

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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。自分の足で歩いていたい…車椅子

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アスパラガスですよ♪知らない方いたんですか...たんぱく質として、体内20%占めているのを、知らない...えっ(@_@)

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健康な身体お金支えてくれる家族、友人、仲間努力家

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おめでとうございます(・o・)♪

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手話を、習いました…障害者さん達の、介護のお手伝いしてた時に、話せない方がいたので覚えられたら、気持ち良いですよ♪

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歩けよと医者に言われてやってます寝たきり、車椅子と言われたら、歩くでしょ…病気持ちこそ、やらなきゃいけないのよ～♪(・o・)☝️

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しましたよ(’-’*)♪

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食事、睡眠、運動は、あくまで基本老後になったら、お金、貯蓄、財産を残しながら、優雅に暮らす事…そうでないと、病気になって困るのは自分、家族…周りに迷惑

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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。自分の足で、歩ける事を、願って

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骨粗鬆症なので、腰の骨がズレているから、リハビリしないと…3年以内に歩けなくなる寝たきりになると、整形外科で言われたので、毎日腰伸ばしリハビリをやって

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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。自分の足で、ちゃんと歩けて、人

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基本、運動、食事、睡眠ですが…現実は、お金、貯金、やりたいことが、出来る時間がいっぱい使える家の中が、いつも綺麗で無いと、落ち着かない好きな物を飲み、

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私の栄養剤、味の素で、作られてるんだわ！毎日、栄養剤飲んでるから、知ってる小腸、大腸、食べなくても、生きて行ける栄養剤…潰瘍向けだけど！尿結石とかにも

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ここのコミュニティで、あさひ日記を勧められダウンロードした！で、毎朝早くから、歩いてる…寒いけど、やってるよ～(*´-`)⭐

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健康は病気になって有り難み

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ブロッコリシチューになりほっこりーこれ、ギャグ～♪

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前向きな言葉は私強くするメンタル的な、感じかな？

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