基本は！●睡眠(とれてない)●食事(めっちゃクチャ～)●運動(してな～い)そして、老後は、体力と、食生活（栄養・口のはたらき）「社会参加」を、する事で

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①我慢しない、ストレスを貯め無いで、お金を貯める♪②栄養のバランスを考えた食事と～おやつ♪③SIXPADのお試しモニターに当選して～楽しみながら、運動

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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。寝たきりにならない様に、毎日リ

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友達に、エアロビクス誘われてやってた！ずっと前だけど…ゴルフは、付き合いでやってたなぁ～♪青汁は、メーカーから頼まれて、取材受けて、カタログに載って、

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羽田～行けません～♪行ってらっしゃいませ～♪

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口出しは世界一だよ金メダル(’-’*)♪⭐⭐⭐

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サングラス買ったはいいが飾り物こんなもん(￣ー￣)☝️⭐

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はい、返事は、しとこ(’-’*)♪

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はんぶんこ友の親切何カロリーあんドーナツ好きな、友達が、いつもくれる…この歳には、油は、キツい～(--;)💦

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参加しましたよん(・－・)V⭐

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お菓子には気付かぬうちに手がのびる止められないなぁ～多分★(*´-`)★

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明日から明日からねと2年経つ健康・運動(・－・)？ﾑｽﾞｲ…

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応募…(-ω-?)でけん…

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頑張って下さいね～⭐

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AIロボットが、強制的に、運動不足解消のために、身体にくっついて、動かしてくれる～なんて、有ると嬉しいな♪

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運動不足なので～♪一歩、歩いたら…｢1万円くれるひみつの靴｣が欲しいです！喜んで歩きますわ～♪一歩1万円なら、月収億越え？ひみつの道具⭐決まり⭐

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ずーっと前の話になりますが、私が入院してる時に、絶食だったので、点滴がアミノフリーズって名前の点滴を毎日していたので、その頃｢アミノバイタル｣を知りま

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バレーボールが楽しくて、高校生～大学まで楽しかったぁ～♪やっぱり、試合勝利⭐を、目指した仲間との思い出は、宝ですよ！毎日が、充実してたも～ん♪

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寒くて、こたつから出れず～100歩位でしょうか？笑える～♪

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高校生～大学まで、バレーボール部でした～♪めっちゃ、楽しかった！ユニホーム姿の自分に、ほ・れ・たぁ♪

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3日ほど、部活サボって、帰宅部やってみた～♪オモロイねっ！

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ウォータークーラーの、水～♪わ！ダッサ～♪

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バレーボール県大会優勝しました～♪

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バレーボール、誰も来なかったから、お題を変えよっと～♪

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主人の好きな♪阪神タイガースの試合観戦の日に、応援団長？さんが、｢旗降るのに、疲れるから、これ飲んどけ！｣って、手渡されたのが、アミノバイタルとの出会

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行ってらっしゃい♪いつも、見送り隊～！

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バレボールやってた人いるかなぁ？いなかったら、トピックたててもなぁ～って思うし♪ん～難しいぞ！

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駒沢かぁ～♪良い所ですね～！歳なので、応援のみですわ！

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若くて、昔だったら参加したかった♪歳、無理！多分、倒れる～(笑)

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アミノ酸♪生きて行くために、必須なものですね～♪病院に入院してた時に、絶食だったので、アミノフリーズって言う点滴を、24時間してたので、あ！アミノ酸取

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