2）深い眠りが保てた状態昼間活動的に過ごしたり、睡眠サプリを摂取したりしています。

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2）深い眠りが保てる長時間眠るより、短時間でも深い眠りができればいい。

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アミノバイタル30周年、おめでとうございます。スポーツ（運動）だけでなく、体調回復などにも利用しています～♪

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①バランスの良い食事②前向きな思考➂社会と係わるあとは実行あるのみ～！

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ウォーキング歩数は決めずに気もちよく

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スクワットを主人から勧められました。。かなりの冷え性、体の中から冷え切っている私に「筋肉をつけるとイイよ！」と勧められました。一番大きな筋肉、大腿筋が

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アスパラギン酸（アミノ酸）はその名の通りアスパラガスから発見されました！

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バランスの良い食事適度な運動社会（人）とのつながり起きている時間をどのように過ごすか～、を考えてみました。

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着るだけでぐっすり熟睡できるウェア！

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バレーボール部土曜日も学校があったので、午後の練習は長かった。。一度練習が始まると水は飲めず、終わるとみんなダッシュで蛇口の水をガブガブ飲んでいました

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健康維持！

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疲れを軽減してくれる＆免疫力の低下を抑えてくれる存在。もはや筋肉だけのものではないと思っています。

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