年取った目標体重甘々に

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たべてても運動すれば痩せるはず

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ソフトボール🥎です

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いやいや文化部もすごかっですよ😆吹奏楽部の子達もマーチングの練習で、楽器持ってグランドをぐるぐる回ってましたよ

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わかります〜❤️現役の時は黒光りしてましたよ😰

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陸上はいろんな種目がありますよね？

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運動前に取っておくとパフォーマンスが上がるなど聞くと、意識して取り入れるようにしてます

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体調が定まらず運動ができない日があります。コンスタントに運動できるような体に戻りたい。

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運動です。ウォーキングはしているものの、上半身の筋力の低下は否めません。

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人生で一番運動したあの日、あの時期について、その時の状況や気持ちを100文字程度で語ってください。また、今の状況と比べてどう思う？という点も、ぜひ教え

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火を使わず栄養補給できますね。常備しておこうと思います

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・応援メッセージ：今まで経験したことは何一つ無駄なことはない！・誰に向けたメッセージ？子ども達に向けて

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（1）男子バスケットフランス戦（2）体格的に圧倒的に不利な日本人が互角に戦う姿を見て勇気をもらいました

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山活素敵ですね!

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入院してしまい自宅療養してました。走るのはまだまだですが、少しずつ歩いて健康を取り戻したい。もっと涼しくなるといいなぁ

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