ストレスを溜めないことが第一歩ストレスは様々な病気の原因になると聞くので、溜めないように気をつけたいです。

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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。現在は妊娠中で思うように運動が

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2025年3月10日(月)に30周年を迎えられるとのこと、おめでとうございます！

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「家族と過ごす時間」、「十分な睡眠」、「ストレスを溜めないこと」です！家族が大好きで、一緒にいると幸せだからです。辛いことがあっても、家族がいるから乗

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