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from: クレスタさん
2025/03/12 20:05:34
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運動ストレスの解消減塩生活
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2025/03/07 22:16:01
こまめに身体を動かすビタミンの多い果物と野菜健診と検診を忘れない
2025/03/02 19:34:06
バランスのとれた食事適度な運動ストレスを解消する事
2025/02/25 21:12:54
バランスのとれた食事ストレス解消できる事睡眠
2025/02/21 22:12:32
■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。自分で無理ない程度に毎日体を動
2025/02/20 22:04:09
バランス良く食べて健康保ちたい
2025/02/18 22:45:15
約6000歩
2025/02/18 22:42:31
エレベーター使わず階段歩こうよ
2025/02/18 22:40:30
ウォーキング
2025/02/18 22:39:58
■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。ハイキング、ウォーキング、無理
2025/02/18 22:38:15
アスパラガス
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from: クレスタさん
2025/03/12 20:05:34
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