野菜を毎日食べる。バランスの良い食事をこころがける。既に投稿済みなので内容が同じかもしれません（笑）

> 全文を見る

最近、アマニ油はヨーグルトにかけて毎朝食べるようにしています。習慣づけると良いですね。時に忘れたときは味噌汁に入れたりすることも・・。

> 全文を見る

キャノーラ油の900gです。それ以下だとなくなるのが速いのでこのくらいがちょうどいいです。炒め物や揚げ物など物によって使い分けをします。オリーブオイル

> 全文を見る