お買物に行って、ふとガラスや鏡に写った自分の姿を見た時自分が想像以上に老けて見えた時メンテナンスが必要だと思いました。年齢からくる老化はしょうがないも

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１．選んだオイル：ヘルシーオイル２．オイルのニックネーム：元気の味方３．普段住んでいるところ（おいている場所！）：あなたの側４．好きな時間：昼から夜５

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私達の年代には嬉しい「コレストロール０」「ビタミンE」入りだよ～。しかも癖が無くて持ちやすいボトルなんだって！一度試してみない？って言うと思います。

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アボカドを使ったサラダを作り特性ドレッシングを数種類用意します。お肉はバーベキューなどで旦那衆が焼くことが多いので、座ってワイワイお話ししながらサラダ

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キクラゲと人参、豚肉の炒め物

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