タカハシヒデユキさん：サークルメンバー一覧:SIXPADルーム｜Beach

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公開｜公式サークル

参加から962日経過／発言:23, 拍手:36

2024年12月17日 11時28分08秒

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3食をきちんと食べる様に心がける様にし仕事に行く時にエスカレーターでなく階段の上り下りをする様にして筋肉を鍛えたいと思います。

2024年08月20日 12時32分11秒

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夏だから熱中症に気を付けてます。塩分水分補充、3食しっかり、軽いストレッチエアコン、ぬるめのお風呂は必須です。