文字サイズ
下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。
詳しく見る
参加から1014日経過／発言:6, 拍手:0
一覧を見る
from: りえんこさん
2025/01/26 00:48:09
icon
普段の生活でできることをしています。駅まで歩く、エレベーターやエスカレーターは使わず階段を使うなどです。
> 全文を見る
2024/11/03 10:09:29
お風呂の湯船に浸かりながら、足の上げ下げをしてます
2024/10/06 21:46:21
ウォーキングです。ランニングなどに比べて、時間あたりの消費カロリーは低いと言われますが、自分はとても効果を感じられています。特別な道具も必要なく、いつ
閉じる
スタンプを１つ獲得しました！
from: りえんこさん
2025/01/26 00:48:09
icon
普段の生活でできることをしています。駅まで歩く、エレベーターやエスカレーターは使わず階段を使うなどです。
> 全文を見る