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みか(id18921553)

参加から1021日経過/発言:11, 拍手:20

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from: みかさん

2025/03/06 13:57:00

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ご飯、家族、運動(⁠^⁠^⁠)定年後の生活を楽しんでいる両親の姿をみて、この3つが大事なのかな…と実感しています♪旬の食卓と日々の運動習慣、後は家族や

from: みかさん

2025/01/21 12:46:51

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気軽に参加出来るオンラインでのトレーニング(⁠^⁠^⁠)✋1人じゃなかなか続かないトレーニングも、皆と一緒なら頑張れそう!

from: みかさん

2024/10/29 12:35:43

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子どもの頃から便秘に悩んでいて…毎朝のヨーグルト習慣はかれこれ10年近くかな(⁠^⁠^⁠)味も美味しくて手軽だから続いています♥️反対に運動習慣だけは