ハンモックヨガを初めて半年。毎回体幹エクササイズが入るのですが確かに体幹が整うと姿勢が良くなって美しい立ち姿になりますね！見ていてもすがすがしくて気持

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今年も毎日のヨガ体操は欠かさない！今年こそやってみたいと思ったことは積極的にチャレンジしたいです！今年もどうぞよろしくお願いします

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今年の夏からハンモックヨガを始めたのですがレッスンして帰ってきたら足のむくみがすっきりしていて驚きました！つま先立ちになって体感を鍛え血行が良くなり合

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