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from: カモミールさん
2025年01月08日 00時34分40秒
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仕事中は座っている時間が多いので、階段を使ったり、一駅歩いたりしてエネルギー消費を増やしたいです。
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2025年01月08日 00時29分17秒
食事も大切なんですね｡見直したいです！
2025年01月08日 00時28分27秒
良質な筋肉を付けて、基礎代謝を上げたいです！
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from: カモミールさん
2025年01月08日 00時34分40秒
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仕事中は座っている時間が多いので、階段を使ったり、一駅歩いたりしてエネルギー消費を増やしたいです。
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