あゆさん：サークルメンバー一覧:SIXPADルーム｜Beach

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公開｜公式サークル

参加から769日経過／発言:38, 拍手:48

2024年11月15日 17時43分24秒

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むくんだ時は足に座布団を置いて高くして寝ていました。運動とか水分不足とか色々対処法があるんですね。勉強になりました。

2024年11月15日 07時22分23秒

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無理をしないでやる気を出すことだと思っています。毎日歩いていると休んだ日は体がなんか変になります。毎日の習慣だからでしょうね。

2024年11月10日 16時54分14秒

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近くの買い物は歩いていくようにしています。駐車場に車を止める時もなるべく遠くに止めて歩くように工夫しています。