かいぱ〜ぱさん：サークルメンバー一覧:SIXPADルーム｜Beach

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公開｜公式サークル

参加から763日経過／発言:19, 拍手:4

2024年11月02日 13時58分07秒

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なるべく早く消化のいい食事に気をつけて生活する。たまにうなぎやお肉を食べて気持ちもパワーアップしています。飲み物も出来るだけ温かい飲み物を摂る。冷たい

2024年10月02日 18時07分59秒

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通勤時の駅、デパートなど階段の徒歩での上り下り、あまり階数が高くないせいぜい3階ぐはいならいいかなぁ。

2024年09月26日 18時57分00秒

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家の中での自分なりの筋トレ。スクワット、腹筋などなど。。。何度チャレンジしても三日坊主で続かない。