数年以上続いている腰痛！それも、年年重くなっているように感じます。（歩く際の姿勢は益々前かがみにもなって・・・！）昨年からの何月頃からだったか？！３か

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昔、余りにも忙しかった電話交換手時代の一時期に身についた早食い！理由にはなりませんけど・・・未だに、早食い気味！と自覚。（既に数十年！アアア～！）今年

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冬に一番代謝があがる…と、確か昨年、どこかで学んだように記憶しています。と言っても、いい！と分かっていても、なかなか続けようとしない！やろうとしない！

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