みっちゃんさん：サークルメンバー一覧:SIXPADルーム｜Beach

下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。

SIXPADルーム>メンバーリスト

公開｜公式サークル

参加から681日経過／発言:15, 拍手:39

2024年09月17日 20時11分47秒

icon

寝る前のストレッチは欠かさず継続できています。ウオーキングは4年ほど続きましたが、肝斑ができて、シミが気になって以来紫外線が怖くて挫折。夏は5時前には

2024年05月31日 07時55分15秒

icon

Cタイプでした。『有酸素運動にプラスしてダイエットの質を高める！』効果的でいいですね。ぜひ取り入れてみたいです。