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from: 那珂川 泰志さん
2024年11月07日 06時58分54秒
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夜寝る前にストレッチや体操をしています。ストレッチをするとストレス解消になり、心が癒されてスッキリします。
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2024年10月06日 06時22分32秒
健康のために継続できていることはウォ―キングとエクササイズです。現在は朝食後毎日欠かさず同じコースを３０分間ウォ―キングをしています。寝る前には自分で
2024年09月11日 13時07分43秒
朝早くウォ―キングして帰ってから庭の草抜きや掃き掃除を３時間ぐらいすると疲れたと感じます。そんなときは体のあちらこちらが少し痛くなります。疲労回復は寝
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from: 那珂川 泰志さん
2024年11月07日 06時58分54秒
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夜寝る前にストレッチや体操をしています。ストレッチをするとストレス解消になり、心が癒されてスッキリします。
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